Cours de pilates et yoga à Larmor Plage près de Lorient
Chez Sofit, votre centre de cours de Pilates et de yoga à Lorient, nous incitons tout le monde à bouger et à prendre soin de sa santé physique et mentale. À ce titre, notre approche est réellement fondée sur le sport-santé.
Bien que nous dispensions des formations de pilates qui donnent lieu à des certifications reconnues, nous nous adressons également à un public plus amateur, auquel nous proposons diverses activités atour de la gymnastique, du Pilates et du yoga.
La gymnastique Pilates
Comme son nom l’indique, la gymnastique Pilates que nous proposons chez Sofit est principalement issue de la méthode Pilates. Nous dispensons notamment des cours de Spring board, de Pilates fondamental, intermédiaire et avancé ; ainsi que des cours de gymnastique permettant de travailler la coordination tout en tenant compte des fragilités de votre corps.
Cours de yoga à Larmor Plage
Souvent, les personnes confondent le yoga et le Pilates. Bien que différentes, ces deux activités sont tout à fait complémentaires. C’est la raison pour laquelle Sofit dispense des cours de Pilates et de yoga à Lorient.
Pour vous aider dans la pratique du Pilates, nous pratiquons essentiellement le yoga Gasquet, qui travaille en particulier les muscles profonds et l’allongement de la colonne.
Réservez dès maintenant votre premier cours de Pilates ou de yoga à Lorient !