Cours sur machine
Seul, ou en duo vendez-vous perfectionner et ressentir les référentiels de la méthode Pilates
- Demande de la concentration
- Gain de force
- Amélioration de la conscience corporelle
- Davantage de fluidité et de contrôle
- Programmes sur mesure, si l’on souhaite cibler un objectif
La machine est conseillée en cas de reprise d’activité afin de mieux cibler une articulation